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金秋桂花香郁可化痰止咳

桂花是中国传统十大花卉之一，秋季盛开之时，其香味清香馥郁，堪称一绝。桂花不但能够用于观赏，还同时能够食用，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，用桂花还可以做其他的甜点食材，香甜可口。今天为大家

吃什么才能预防甲型流感

防范甲型流感，光勤洗手不放心，疫苗研发还得有段日子，健身有点不赶趟，还是靠“吃”提高免疫力比较靠谱。美国和澳大利亚专家都推荐把大蒜切碎了以后生吃，橄榄油和椰子奶昔也被认为是加强人体免疫力的好帮手，法国政府还设计了“每天五

乳腺增生要注意6点

很多女性发现自己有乳房肿块，就非常担心是乳腺癌，而在确诊为乳腺增生后就担心癌变。本文将从6个方面为您详细解释这种疾病，减轻女性朋友的误解和心理负担。数字乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，

宁泽涛游完泳后为何要拔火罐

中医专家：游泳后易受凉，用火罐可及时祛除寒气；风寒阻络证型的落枕，也可使用火罐疗法。成为新科世锦赛冠军不足24小时，颜值与实力兼具的泳坛新男神宁泽涛再度上场。当地时间8月7日晚进行的喀山游泳世锦赛男子50米自由泳半

中医特色 “擀”走落枕

许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬，大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。中医认为，如果长期超负荷工作，劳累会导致机体脉络空虚。同时，夜间阳气渐衰、阴气渐盛，如果

阴阳正体质反进补

同一个花园里没有两棵一样的树，同一片人潮里没有两个一样的人。不仅是那些容易分辨的外貌特征，身体素质、智力水平、性格，甫一出生就有了定数。中医前辈先一步看到了这种生而不同，他们用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质；另一

艾灸拔罐刮痧按摩都有讲究

如今，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健，却由于方法不当或没有对症适用，反而损害健康。近日，记者采访了我市部分中医专家，请他们分析了艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法的利弊和注意事项，供读

自制简便药袋可以帮你止汗

在排除外界环境因素后，如果出汗明显增多，需要及时治疗。除了服用药物，还可以利用自制的药袋来止汗。 1、自汗取丁香、川椒各15克，研成粉末，放入布袋中缝好口。将此药袋放置于肚脐部位，用线绳固定。戴7天后换药1次。所用

钟南山：我不主张中西医结合

“中医不能停留在经验阶段，应遵守循证医学的基础。中西医不必勉强结合，要让它们各自发展、取长补短、共同进步。”近日，中华医学会会长钟南山院士先后在中山大学医学院和广州医学院对“准医生们”开讲，与青年学子分享自己的从医经验，

梅花针能治疗多种皮肤病

梅花针疗法，是中国古代劳动人民在长期的生活中总结出来的一种独特的治病方法，对很多疾病具有独特疗效。古人把针捆成一束，因像梅花的形状，故名梅花针。当针刺入人体特定部位或穴位，或经脉循行路线，可激发经络功能，调整脏腑气

茶叶洗头可有效防止脱发

头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。如何全身营养情况较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而干燥，使毛根发生萎缩，脆而易掉，出现秃发。那如何防止脱发呢？中

鸡蛋壳对溃疡有效

我曾患十二指肠球部溃疡，造影显示球部严重变形，疼痛剧烈且反酸，去过不少医院，吃了很多药，始终未能治愈。后来，朋友向我推荐了一个鸡蛋壳治溃疡的偏方。方法是：将平时用的鸡蛋壳收集起来，洗净内膜，在锅里干炒至发黄后，用擀面杖压

贪图餐具花俏，夺去全家健康

我们所说的陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家。提到美食，离不开餐具搭档，色香味三绝的食物盛装在花色、形状搭配的瓷器中，叫做艺术。所以布置一个情调餐桌，陶瓷餐具往往成

乌鸡白凤丸不能包治百病

对于女性朋友来说，乌鸡白凤丸是很常见的一种药物，在治疗妇科疾病上确实有一定的疗效，闺蜜们在一起闲聊时，听到有谁白带过多、月经不调，甚至谁脸上长斑、体弱多病，都会建议她用乌鸡白凤丸治疗。要知道乌鸡白凤丸虽然能治疗疾病，却不

宝宝常吃粗粮的九个好处

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风

如何缓解疲劳，这六招缓解疲劳最给力！

如何缓解疲劳，这六招缓解疲劳最给力！当我们长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。如何缓解疲劳最给力呢？缓解疲劳的方法又有哪些呢

足疗只能缓解疲劳　不能治病

足疗是人们喜爱的保健放松方式，但按压足底反射区，就能判断身上的疾病隐患吗？面对市场上五花八门的足疗方法，我们该如何选择？所有人都适合做足疗吗？足疗只能保健，并非治疗对于足疗的功效，中国中医科学院副院长刘保延教授强调：“足

来自日本的食疗“汉方食谱”

近些年来，日本药学工作者发现西药筛选困难，并且不断发现某些严重的副作用，特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学，特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制，从而以现代科学方

经期养生要重视不宜捶打腰部

月经是女性很正常的生理现象，但很多女性在经期来袭会出现很多不适，影响生活质量，比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低，很容易受到一些疾病的侵袭，影响身体健康。那么，女性在经期要注意哪些事项？下面我们就一起

冬至养生重在养心牢记5点温暖冬日

今年的冬至是12月22日，冬至养生该注意什么呢？小编将为您全面介绍冬至养生知识，从养心到起居再到饮食进补，让你安度寒冬。冬至时节天气愈发寒冷，从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢？一起看看这些冬季养生小常识。

年底忙出心火！冬季谨防4种火

冬天到了，人们往往都很注意防寒保暖，穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时，如果不注意适度，就有可能走向反面，出现上火的情况，以下几种火尤其需要冬季防范。烘出来的“燥火” 冬季气候本身就干燥，这是因为气

八种手相诊断疾病知寿命

看手相能知道什么？身体哪里出了问题，可能患哪些疾病？这可不是算命，我们说的是掌纹医学，分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外，例如情绪，“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也

是药三分毒老人吃药悠着点

俗话说“是药三分毒”，人老后，免疫能力下降，用药的频率及数量会明显增多。长期吃药，身体中会不会积累很多“毒”呢？天津药物研究院李红珠副研究员提醒说，老人用药应该做到吝啬又谨慎，诸如安眠药、止痛药、抗菌类药，老年人都应少吃

拥有健康肠胃才能乐享美食

拥有健康肠胃才能乐享美食近期，多家媒体都报道了：我国90%居民不了解如何合理用药，甚至存在误区，30%的家长曾自主给孩子服用成人用药和抗生素。如此严重的情况存在于很多用药领域，近期网上关于如何对症选用止泻药也引起

想长寿要吃肉

日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到100岁，超过60岁即为长寿。与该书面世的18世纪不同，当今时代人类的寿命已有很大提高。据日本厚生省1999年的最新统计，全国百岁以上老龄人口已达113

常吃粗粮薏苡仁好处多多

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素

产后瘦身新主张

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为？的新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂

决明子泡水喝的方法有哪些不妨试试这三种

决明子的明目效果相信大家都是已经了解过的，因此很多朋友都青睐用决明子泡水喝，如果只是用决明子泡水喝，显得较为单一，所以中医向大家推荐了几种养生功效不错的决明子泡水喝的方法，对决明子感兴趣的朋友，可以多学习一些，下面我们就

小儿厌食症父母不要急中医有办法治疗小儿厌食

现在很多城市里面的家长们反映，很多孩子不爱吃饭，饭菜上桌之后总是不爱吃饭，孩子不爱吃饭体质跟不上，导致身体虚弱，经常发生呼吸道的感染感冒等各种炎症的发生，小儿其实这是小儿厌食症的一种表现，小儿厌食症的父母特别的担心，不妨

牙神经疼立刻止疼16秒，缓解牙疼的5个简单方法

牙痛是我们生活中非常常见的问题。很多人不重视牙痛问题，认为牙痛不是病，但是一旦疼起来，就让人觉得可怕。那遇到牙痛？下面介绍牙神经疼立刻止疼16秒的方法。牙神经疼立刻止疼16秒1、花椒泡酒花椒泡酒是一个治疗牙痛的老偏方。取

红枣养生与治病的不同吃法

一、红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好

蒲公英能治疗女性白带异常吗蒲公英有什么功效和作用

很多人都不知道，看似不起眼的蒲公英，其实有很多的药用价值，对于治疗女性的很多常见妇科病有不错的效果，那么蒲公英能治疗女性白带异常吗？蒲公英有什么功效和作用？中医保健专家表示，蒲公英是一味常见中药，对于治疗白带异常等妇科疾

坐月子必用的15个食疗秘方

1、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。2、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，有滋养作用。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、芝麻含钙高，多吃可预防产妇钙质之流失及便秘

葡萄禁忌要知道不可忽视

有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则，

预防前列腺癌吃什么好建议多多进食豆制品

很多男性都容易患上前列腺类的疾病，专家指出，前列腺类的疾病可能恶化，这是十分危险的，男性如果想要避免这类病症，一定得提前预防，你除了要保持良好的生活习惯之外，还应该合理的饮食，怎样饮食可以预防前列腺癌呢？下面小编就来为大

中医治失眠首要调情志

在中医看来，睡眠不仅能帮助人们消除疲劳，恢复体力，保持充沛的精力，同时还具有调节情志、增强免疫力和抗病能力的作用。然而由于竞争日益激烈，生活节奏加快，人们承受身心压力也不断加大，使得越来越多的人受到失眠的困扰。　据中医

久坐后伸伸懒腰可缓解不适

突然伸展伤腰椎同时配合深呼吸长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适。但需要注意的是，动作可不能太猛，否则会伤了腰。身体长时间处于某种姿势，如操作电脑、伏案写字等，颈椎

从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用

从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用近日，历史剧《大军师司马懿之军师联盟》热播，剧中司马懿每天都练习五禽戏，司马懿不仅身体好，而且长寿，很多人好奇这跟他练习五禽戏是否有关。下面听听中医专家怎么说。五禽戏真的

口腔溃疡中医怎么治？

网友wuzhaoqicool：我是一名学生，消化系统功能一直不太好。现在我几乎不能吃一点上火的食物，否则嘴里会出现溃疡，至少一个星期才能好。平时我口中还有“口气”，特别是吃了上火的食物后，嘴里就特别干，口气就更加重了。另

养生先养心心平则寿长

常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是

糯玉米易吸收老玉米含糖少

煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢？哪种玉米更营养？怎么吃最好？农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告

中老年人饮食的六不宜

不良习惯1.多吃少餐。有人调查了1400位60-64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%

食黑米可乌黑秀发滋润肌肤

黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几

要健康现在吃什么安全？

上海华元召回铝超标食品《新民晚报》讯上海市质量技术监督局抽查了4个批次的膨化食品。结果显示，4个批次成品中铝的残留量全部超过国家卫生标准要求（小于或等于100mg/kg）；而且，本次抽查的“真优味”虾条产品还存在大肠菌群

天冷了请警惕6种疾病

近日开始全国各地区开始降温，中医认为自然界的阳光就像身体里面的阳气。自然界的阳气充足，可以增强我们身体的阳气，所谓人与自然是一个整体嘛，自然界的阳光渐少，人身体的阳气会慢慢显得不够用，很多疾病就开始发生。天一冷，6种疾病

老花眼的治疗：按摩疗法治老花眼

老花眼又称＆ldquo；视敏度功能衰退症＆rdquo；，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说＆ldquo；四十七八，两眼花花＆rdquo；，中老年人常说的＆ldquo；眼力差多

中医解说适量饮酒可以预防糖尿病

大家对于糖尿病应该是非常常见的，　糖尿病是一种慢性病，就疾病本身来说往往并不会给患者带来多少不便，有许多是在不知不觉中患病的。所以对于大家来说都是很有必要了解一下的。长期血糖控制不佳必将引起糖尿病对人体的真正危害＆mda

开胃的食物有哪些不伤胃的开胃凉拌菜做法

说到开胃菜，很多人会想到麻辣香锅、酸菜鱼、老干妈等重口味食谱。这些食物通过强烈的味道刺激味蕾，从而增加食欲，但同时的这些食谱对肠胃健康不是很好。那么有哪些养胃开胃的食物呢？开胃的食物有哪些1、凉拌山药食材：山药250克、

咽喉炎有哪些危害中医哪些药茶可以帮助治疗

咽喉炎相信是大家在日常生活中常见的病症之一，其导致的原因有很多，一旦出现咽喉炎就会对身体以及生活带来很大的影响，比如说：饮食问题。因此及时治疗咽喉炎对于患者来说是非常重要的保健工作。那么下面就由小编来为大家介绍几种适合治

足部反射区高清图及足底按摩

本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。可供医护人员，按摩师及广大读者参阅。足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所

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